생강 참깨 녹색 콩

생강 참깨 녹색 콩
필요 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬? 생강 참깨 녹색 콩은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 105 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 저 나트륨 간장,참깨,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 생강 녹두, 참깨&생강 녹두,및 5 성분 참깨 생강 녹두.

지침

1
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
참기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
3
녹색 콩을 추가하십시오;7 분 또는 콩이 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
콩
4
참깨,생강,타 히니,간장,물,라임 주스를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
라임 주스라임 주스
간장간장
생강생강
타히니타히니
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
팬에 혼합물을 추가합니다. 쿡 1 분;코트에 던져.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
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