생강 구운 배를 곁들인 루타 바 가스

생강 구운 배를 곁들인 루타 바 가스
생강 구이 배와 박살 루타 바 가스입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 212 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 루타 바 가스,레몬 주스,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강 구운 배를 곁들인 루타 바 가스, 크림 분쇄 루타바가스,및 파마산 치즈를 곁들인 루타 바 가스와 순무.

지침

1
부드러운 때까지 끓는 소금 물 냄비에 루타 바 가스,약 35 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
그 사이에,오븐을 400 에 미리 데우십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
3
큰 그릇에 기름,레몬 주스,생강,설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
생강생강
설탕설탕
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
배를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
배
5
준비된 시트에 펼칩니다. 부드러워 질 때까지 구워서 10 분마다 약 35 분 동안 배를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
배
6
루타 바 가스 배출;같은 냄비로 돌아갑니다. 거친 퓌레에 매시. 과도한 수분이 증발 할 때까지 5 분 동안 중불로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
크림,버터 및 백리향을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
크림크림
타임타임
8
배와 베이킹 시트에서 주스를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
배
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
9
전자 레인지 용 그릇에 옮깁니다. 커버;진정. 1 분 간격으로 다시 따뜻하게하십시오.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수4
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