색종이 콩 샐러드

색종이 콩 샐러드
색종이 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 83 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 272 칼로리. 소금,파슬리,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 색종이 콩 샐러드, 색종이 콩 샐러드,및 색종이 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 사발안에 첫번째 4 개의 성분을 함께 터십시요;외투에 온후하게 던지기 콩 및 다음 5 개의 성분을 추가하십시요. 적어도 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
원하는 경우 페타 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
3
*2(15 온스)캔 네이비 콩은 카 넬리 니 콩으로 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
해군 콩해군 콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수72
잡지