색깔된 고추(군중 크기)와 녹색 콩

색깔된 고추(군중 크기)와 녹색 콩
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 착색 한 고추(군중 크기)를 가진 녹두는 시도 할 것이다 우수한 조리법 일 수 있었다. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 18. 19 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 디종 머스타드,레몬 주스,식물성 기름 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 소시지 구운 콩(군중 크기), 군중 크기 미네 스트로 네,및 구운 오렌지 햄(군중 크기).

지침

1
12 인치 프라이팬에서 가방에 지시 된대로 스토브 탑에 녹색 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
배수;접시에 콩을 놓고 느슨하게 따뜻하게 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
그 사이에,작은 사발에서는,레몬 주스,겨자,바질 및 백리향을 섞으십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
4
같은 프라이팬에 기름을 추가;중간 높은 열에 열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
피망을 추가하십시오;부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 6~8 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
6
고추에 녹색 콩,레몬 혼합물을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
소금을 뿌린다;자주 교반,2~3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
8
갓 빻은 검은 후추를 뿌려서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙18
건강 점수9
잡지