새콤 달콤한 파인애플 치킨

새콤 달콤한 파인애플 치킨
새콤 달콤한 파인애플 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 110 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 닭 가슴살 반쪽,후추,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 파인애플을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 파인애플 컵 케이크 디저트로. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 새콤 달콤한 파인애플 치킨, 새콤 달콤한 파인애플 치킨,및 새콤 달콤한 파인애플 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 처음 다섯 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
닭고기 추가. 봉지를 밀봉하고 코팅;30 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
11 에서 닭고기와 마리 네이드를 놓습니다. 엑스 7-에서. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시. 25 분 동안 또는 닭 주스가 맑게 달릴 때까지 350 에서 덮고 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수6
잡지