새콤 달콤한 미트 로프
새콤 달콤한 미트 로프는 대략 필요합니다 1 시간 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 337 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 새콤 달콤한 소스,계란,마늘 후추 블렌드 및 기타 몇 가지 재료를 구입 한 경우 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 40 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 미트 로프, 새콤 달콤한 미트 로프,및 새콤 달콤한 소스가있는 미트 로프.
지침
남은 미트 로프 재료를 모두 넣으십시오. 기름칠되지 않은 8*4 인치 로프 팬에 혼합물을 단단히 누릅니다.
덩어리 위에 약 3 큰 스푼의 새콤 달콤한 소스를 뿌립니다. 피망 링과 파인애플 조각을 소스 위에 배열하십시오.
오븐에 반환;추가로 구워 25 에 30 분 또는 미트 로프는 철저하게 중앙에 요리 될 때까지 고기 온도계 레지스터 160 층.호일로 커버;서 보자 5 조각으로 미트 로프를 절단하기 전에 분.