새콤 달콤한 물고기(스테 피스크 내가 에디크)

새콤 달콤한 물고기(에디 케 내가 스테 피스크)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 252 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,양파,회사 살 생선,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤달콤한 물고기는 미니 많은 객실(많은 객실 med Stegte 피스가 Eddike), 새콤 달콤한 생선,및 새콤 달콤한 생선.

지침

넓은 얕은 그릇이나 파이 팬에 밀가루,소금 1/4 작은 술,후추를 섞습니다. 과잉을 떨고,코트에 혼합물에 물고기를 찍어.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

패키지 무설탕 딸기맛 젤오

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

중간 불로 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열;물고기를 추가하고 요리,필요한 경우 일괄 적으로,조심스럽게 한 번 선회,중앙에 불투명하고 외부에 황금 때까지,3 에 5 측면 당 분.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

필렛을 단일 레이어에 맞게 충분히 큰 얕은 유리 접시에 옮깁니다. 양파 조각을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

식초,물,설탕,후추 열매,딸기 열매,월계수 잎 및 나머지 1/4 작은 술 소금을 작은 냄비에 넣고 끓여서 설탕을 녹입니다. 즉시 물고기 위에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

딸기 열매

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

베이 리프를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

실온에서 최소 15 분 동안 재워 두거나 뚜껑을 덮고 냉장 보관하고 최대 3 일 동안 재워 둡니다.

마리 네이드에서 물고기와 양파를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

얇게 썬 호박 20개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

따뜻한 또는 차가운 봉사.

장비

패키지 무설탕 딸기맛 젤오

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)8

전체 검은 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 또는 틸라피아와 같은 단단한 흰살 생선 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

호밀 또는 통 밀가루 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,분할 2(겨울)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1( 가지)

달콤한 양파,세로로 반으로 얇게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

증류 된 백 식초 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵 3

전체 딸기 열매

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.