새콤 달콤한 드레싱을 곁들인 오렌지 호두 샐러드

새콤 달콤한 드레싱을 곁들인 오렌지 호두 샐러드
새콤 달콤한 드레싱 오렌지 호두 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 빕 양상추,식물성 기름,겨자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 호두 드레싱과 사탕 무우 샐러드, 달 콤 하 고 신 베이컨 드레싱 구운된 고구마 샐러드,및 사워 오렌지 드레싱을 곁들인 파파야와 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 양상추,시금치,오렌지,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
냄비를 사용하여 호두를 버터에 살짝 갈색이 될 때까지 볶고 양상추 혼합물에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
드레싱을 만들려면,항아리에 모든 재료를 결합,잘 흔들어 냉장고에 진정. 서빙하기 전에 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
샐러드 위에 붓고 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수16
잡지