새콤 달콤한 돼지 고기

새콤 달콤한 돼지 고기
새콤 달콤한 돼지 고기는 단지 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 624 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 토마토 소스,간장,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 수분을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 체리와 살구 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 돼지 고기, 새콤 달콤한 돼지 고기,및 새콤 달콤한 돼지 고기.

지침

1
매리 네이드 재료를 결합하고 돼지 고기를 넣으십시오. 맛이 적어도 20 분 동안 침투하도록 허용하십시오(비록 그것이 오랫동안 절인 될 수 없다면 정말로 중요하지는 않지만).
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2
옥수수 가루와 약간의 여분의 물 을 결합하여 부드러운 페이스트/액체를 형성 한 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
남은 새콤 달콤한 소스 재료를 작은 냄비에 넣고 높은 열에 놓습니다. 뜨거울 때 옥수수 가루 혼합물을 휘젓습니다. 이 원하는대로 두꺼워 때까지 소스까지 높은 열을 통해 터 계속합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
돼지 고기와 매리 네이드를 뜨거운 프라이팬(또는 웍)에 넣고 거의 완전히 익을 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
팬에서 돼지 고기를 제거하고 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
팬에 마늘을 가열.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
양파를 넣고 아기 옥수수를 던지기 전에 약 30 초 동안 볶습니다. 2-3 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아기 옥수수아기 옥수수
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
8
고추를 추가,다른 분 정도 튀김 볶음,다음 호박을 추가. 튀김 후 2-4 분 더 볶으면 이전에 준비한 새콤 달콤한 소스를 넣으십시오. 돼지 고기를 팬에 돌려 놓고 후추와 말린 고수풀(사용하는 경우)으로 맛을 낸다. 당신이 느끼는 경우에 당신은 아마 닭고기 또는 야채 주식의 조금을 추가 할 수 있습니다 더 많은 액체가 필요합니다.야채가 당신의 취향에 확실히 요리되지 않는 경우에 그들이 당신의 미뢰를 적응시킬 필요가 있다 그러나 오랫동안을 위한 소스에서 끓이는 것을 허용하십시오(당신이 더 파삭파삭한 채소를 선호하는 경우에 반대로 당신은 시간을 튀기는 약동을 감소시킬 수 있다).
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
말린 실란트로말린 실란트로
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
파인애플을 추가(신선한 고수를 사용하는 경우,여기에 추가)그것은 열에서 팬을 복용하기 전에 약간 가열 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
찐 쌀에 봉사하십시오(나는 바 스마티 쌀을 선호하지만 긴 곡물의 쌀은 충분할 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
밥
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수52
잡지