새콤 달콤한 돼지 고기

새콤 달콤한 돼지 고기
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 새콤 달콤한 돼지 고기에게 시험을 줄 수 없다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.0 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 40 그램,그리고 총 773 칼로리. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,피망,참기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 옥수수 가루 케이크와 랍 상 수총 초콜릿 소스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 1 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새콤 달콤한 돼지 고기, 새콤 달콤한 돼지 고기,및 새콤 달콤한 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기에 본질을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
2
파인애플 주스,케첩,흑설탕,식초,물,간장,후추 플레이크,참기름을 큰 곳에 섞습니다 bowl.In 큰 소스 팬은 1 큰술 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
생강과 마늘을 넣고 약 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
4
생강,마늘 냄비에 파인애플 주스 혼합물을 붓고 끓인다.약 3,설탕을 용해 교반,열을 줄이고 끓인다 minutes.In 작은 그릇은 옥수수 전분과 셰리를 결합하여 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
끓인 파인애플 주스 혼합물에 옥수수 전분 셰리 혼합물을 넣고 계속 저어줍니다.열을 줄이고 걸쭉해질 때까지 약 5 분간 끓인 다음 꺼냅니다 heat.In 큰 소테 팬,2 큰술 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
돼지 고기를 넣고 약 10 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
7
돼지 고기를 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.중간 열에 소테 팬을 반환하고 나머지 큰술 식물성 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
피망과 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
9
소스를 추가하고 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
10
입방체 파인애플과 돼지 고기를 넣고 덮고 열을 낮추고 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 끓여서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
11
쌀 위에 서빙하고 다진 파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 1 m.
서빙4
건강 점수23
잡지