새콤 달콤한 고추와 박제 정어리

새콤 달콤한 고추와 박제 정어리
새콤 달콤한 고추와 박제 정어리는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.46 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 55 그램, 지방 47 그램,그리고 총 800 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오렌지 주스,와인 식초,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 데이트 카라멜 월넛 타르트(글루텐 프리,그레인 프리,비건) 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 새콤 달콤한 쿠스쿠스-박제 고추, 새콤 달콤한 양파,잣,건포도를 곁들인 팬 튀김 정어리,및 파인애플과 고추와 새콤 달콤한 닭 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
정어리를 청소,에 머리를 떠나. 당신의 썸네일을 사용하여,꼬리 머리에서 척추를 제거,그대로 머리와 꼬리를 떠나주의. 헹구어 작은 뼈를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
3
12~14 인치 소테 팬에서 마늘이 가볍게 갈색이 될 때까지 1/4 컵의 기름,마늘 및 멸치를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
빵 부스러기를 넣고 노릇해질 때까지 토스트하고 약 3~4 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5
제거하고 큰 혼합 그릇에 붓는다.
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
6
건포도,아몬드,파슬리,풍미 및 오렌지 주스의 절반을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
건포도건포도
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
7
잘 섞어 따로 보관하십시오.
8
뒤에 정어리를 놓고,책 같이 열고 각자에 있는 채우는 더버기 큰스푼을 두고 닫히는 꼬집음. 모든 정어리를 끝내고 냉장고에 20 분 동안 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
9
12~14 인치 소테 팬에 남은 열 2 큰술 올리브 오일 중간 정도의 고열로 붉은 양파와 빨강 및 녹색 고추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3~4 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
남은 오렌지 주스,식초 및 설탕을 넣고 저어 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
11
12~14 인치 오븐 방지 캐서롤에 붓습니다. 고추의 위에 팬의 둘레의 주위에 레몬 조각을,배열하고 각 조각에 2 개의 정어리를 아주 가깝게 함께 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
오븐에 넣고 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
13
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수100
잡지