새우와 페스토를 곁들인 냉장 토마토 수프

새우와 페스토를 곁들인 냉장 토마토 수프
새우와 페스토 냉장 토마토 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 244 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 10 그램 각각. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 올리브 오일,카이엔 고추,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 실란트로 페스토를 곁들인 냉장 토마토 수프, 페스토를 곁들인 냉장 구운 토마토 수프,및 냉장 페스토 완두콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 냄비에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
마늘을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다. 그들의 주스,설탕,이탈리아 조미료 및 카이엔을 가진 토마토에서 약동하고 종기에 다만 가져 오십시오. 일괄 적으로 퓌레를 만들고 냉장고 또는 더 큰 얼음 물 한 그릇 위에 식히십시오. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
국자는 그릇에 수프를 식혔습니다. 각 부분에 약간의 새우와 1 티스푼을 얹습니다. 페스토와 봉사.
당신이 필요로하는 성분
냉장 수프냉장 수프
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수21
접시 종류수프
잡지