새우와 크림 같은 허브 소스를 곁들인 페투치니

새우와 크림 같은 허브 소스를 곁들인 페투치니
새우와 크림 같은 허브 소스를 곁들인 페투치니는 페스카타리안 2 인분 레시피. 이 메인 코스는 481 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 페투치니,우유,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크림 허브 페투치니, 크림 새우 페투치니,및 새우와 베이컨을 곁들인 크림 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비안에 수프 혼합 그리고 우유를 함께 터십시요;일정하게 약동하는 종기에 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
1봉투(1온스) 양파수프믹스1봉투(1온스) 양파수프믹스
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
2
새우와 완두콩을 추가하십시오;열을 줄이고 3 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 끓입니다. 페투치니와 함께 던져;파르 메산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
치킨 앤 크림 허브 소스를 곁들인 페투치니:다진 닭고기 1 컵을 새우로 대체하고 설탕 스냅 완두콩을 달콤한 완두콩으로 대체하십시오. 지시대로 완료하십시오.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
요리 치킨요리 치킨
페투치니페투치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수17
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