새우와 죽은 태아의 지중해 감자 샐러드
새우와 죽은 태아와 지중해 감자 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 327 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 레몬 주스,양파,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 새우와 죽은 태아의 치즈와 지중해 영감 다진 샐러드, 지중해 참치,감자,올리브,마늘 드레싱을 곁들인 페타 샐러드,및 페타 치즈 지중해 샐러드 비슷한 요리법.
지침
드레싱을 준비하려면 처음 6 가지 재료를 섞어 털로 잘 저어줍니다.
샐러드를 준비하려면 전자 레인지 용 접시에 감자를 단층으로 배열하고 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 높은 15 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 전자 레인지.
남은 드레싱,양상추,피망,양파 및 치즈를 추가하십시오. 각 서빙에 칼라 마타 올리브 1 1/2 티스푼을 얹습니다.