새우와 오징어 국수

새우와 오징어 국수
필요 유제품 무료 메인 코스? 새우와 오징어 국수는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 546 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 콩나물,굴 소스,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 웍-닭고기와 오징어 볶음밥 국수, 새우와 가리비 오징어 잉크 파스타,및 새우,은두자,토마토를 곁들인 오징어 잉크 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 국물,고추 플레이크,굴 소스,와인,간장을 섞습니다. 끓는 물,소금물에 절인 큰 냄비에 요리법이 끝날 때까지 약 12 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
링귀니를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
3
큰 프라이팬 또는 냄비에 기름 1 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
새우에 소금 1/8 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
팬에 새우를 추가;그냥 완료 될 때까지 요리,약 3 분.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
새우를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
7
고열로 다른 스푼 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
8
오징어에 남은 1/8 티스푼 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
팬에 오징어를 추가하고 30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
제거.
11
기름 1/2 큰 스푼을 가열하고 팬에 계란을 첨가하십시오. 약 20 초 동안 요리 할 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
제거 및 스트립으로 잘라.
13
나머지 2 큰술 기름을 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
14
링귀니,콩나물 및 소스 혼합물을 추가합니다. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
15
새우,오징어,계란을 넣습니다. 가열 될 때까지 약 1 분 더 오래 요리합니다. 향신료와 함께 던져 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
16
와인 추천:이와 같은 짠 아시아 풍미는 매우 가벼운 바디,산성 화이트 와인을 요구합니다. 포르투갈에서 비뉴 베르데 또는 프랑스의 루 아르 밸리에서 스 브르-에-메인 무스카데트를보십시오.
당신이 필요로하는 성분
무스카뎃은무스카뎃은
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 스카 페타 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
스카페타 피노 그리지오
스카페타 피노 그리지오
연어의 다만 힌트를 가진 가벼운 밀짚 색깔. 돌 과일과 멜론의 향기. 피노 그리지오의 능력은 발에 가볍지 만 복잡하다는 것을 보여줍니다. 미네랄과 중간 몸을 가진 멜론과 돌 과일. 피노 그리 지오는 큰 범위를 가지고. 생선회,페세 크루도 또는 세비체와 같은 가벼운 생선 구이와 함께 아페리티보로서 그 자체로 훌륭합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지