새우와 안두이 소시지 검보 그냥 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 572 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $5.03 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 갓 쌀의 혼합물,새우,통조림 토마토,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안두이 소시지와 새우 검보, 닭고기와 안두이 소시지 검보,및 터키와 안두이 소시지 검보.
지침
1
거의 연기가 날 때까지 고열로 기름 무거운 대형 네덜란드 오븐을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎
2
밀가루를 넣고 진한 적갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 저어줍니다. 즉시 셀러리,양파 및 피망을 추가하십시오. 쿡 5 분,교반 자주 팬의 바닥을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
소금 $ 갓 갈은 검은 후추
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
베이 잎,소금,오레가노 및 카이엔을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
올리브 오일 + 3~4 큰 술
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
조개 주스,통조림 토마토 및 소시지를 추가하십시오. 15 분 삶아.
당신이 필요로하는 성분
강판한 로마노 치즈 14컵
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
5
오크라를 넣고 열을 줄이고 오크라가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버와 진정. 계속하기 전에 끓인다.)
당신이 필요로하는 성분
오크라
6
검보에 새우를 넣고 약 3 분 동안 익을 때까지 끓입니다. 수프 그릇에 마운드 쌀입니다. 국자 검보 이상.
메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.