새우와 바질을 곁들인 토마토 판자 넬라

새우와 바질과 토마토 판자 넬라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,후추,빵 바게트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 42 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 가루-토마토,밤색,바질 판자 넬라로 튀긴 송어, 바삭한 케이 퍼와 바질 잎을 곁들인 판자 넬라 토마토 토스트,및 토마토와 바질을 곁들인 새우 브루 쉐타.