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새우와 마르 멜로 카레

새우와 마르 멜로 카레
새우와 마르 멜로 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $4.42 서빙 당. 1 회 제공 포함 443 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방. 그것은 꽤 비싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 마르 멜로,건포도,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마르 멜로 시럽을 곁들인 마르 멜로 사과 슈트 루델, 새우를 곁들인 코코넛 락사(새우를 곁들인 코코넛 카레 누들 스프),및 새우 카레.

지침

1
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
마르 멜로를 추가;볶음 3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
모과 1 1/3파운드 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지로 자릅니다.모과 1 1/3파운드 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지로 자릅니다.
3
국물과 양파 1/2 컵을 넣으십시오. 12 분 또는 액체가 증발 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
생강,할라피오,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
5
카레 가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
6
국물과 토마토 1 컵을 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 15 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
7
피망과 건포도를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
건포도건포도
8
새우를 추가하십시오;4 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
9
물,옥수수 녹말. 매끄러운 때까지 요구르트를 저어.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
10
옥수수 전분 혼합물,요거트,소금,후추를 프라이팬에 넣습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,1 분 요리 또는 혼합물이 약간 두꺼운 때까지,끊임없이 약동.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
쌀 위에 카레를 제공하고 파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

성분

0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시통조림 분쇄한 토마토와 함께 추가되는 퓨레,비 배수통조림 분쇄한 토마토와 함께 추가되는 퓨레,비 배수2다진 중간 노란 양파뜨거운 밥뜨거운 밥2히스 바 토피 조각냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 건포도말린 건포도158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시일반 무 지방 요구르트일반 무 지방 요구르트2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 껍질을 벗긴 신선한 생강다진 껍질을 벗긴 신선한 생강2다진 마늘 정향다진 마늘 정향2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.얇게 썬 파얇게 썬 파1마늘가루 2티스푼다진 시드 라페 후추다진 시드 라페 후추355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저염 닭고기 국물,분할저염 닭고기 국물,분할1마늘가루 2티스푼밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 마르 멜로(약 2 마르 멜로)깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 마르 멜로(약 2 마르 멜로)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 빨간 피망깍둑 썰기 한 빨간 피망1히스 바 토피 조각하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.껍질을 벗기고 데친 새우껍질을 벗기고 데친 새우1마늘가루 2티스푼페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 노란 피망깍둑 썰기 한 노란 피망

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
산티 소르테셀레 피노 그리지오
산티 소르테셀레 피노 그리지오
밀 짚 노란색 색조,배,살구와 흰색 꽃의 가까이 집중된 코와 함께. 과일 미각,돌 과일의 탑 노트와 함께,잘 우아한 산도와 풍미에 의해 지원 성숙과 진원도를 보여줍니다,긴 보장,느린 마무리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수34
글루텐 프리
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