새우와 금지 된 쌀

새우와 금지 된 쌀
새우와 함께 금지 된 쌀은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 라임 주스,물,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 금지 된 쌀을 곁들인 간장 생강 새우, 새우,복숭아,스냅 완두콩을 곁들인 검은 금지 쌀,및 튀긴 금지 된 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
쌀 만들기:물기가 맑아 질 때까지 물 아래에서 쌀을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
2
물 3 1/2 컵과 함께 큰 냄비에 쌀을 놓습니다. 종기를 가져 오십시오. 물 끓는있을 때,정상에 상승했다 어떤 거품을 탈지. 열을 낮추고 쌀을 부분적으로 덮은 다음 액체가 흡수 될 때까지 약 35 분 동안 요리합니다. 열에서 쌀을 꺼내 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
소스 만들기:중간 크기의 그릇에 마늘,고추,생강,생선 소스,라임 주스,물,설탕을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
쿡 새우:물 반 방법에 대한 냄비를 채우고 레몬 주스와 1 작은 술 소금을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 물 가져 오기.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
채우기 얼음 물 큰 그릇. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
약 3-4 분 정도 조리 할 때까지 끓인 물 속에 새우를 데치십시오. 즉시 얼음 목욕으로 옮기고 약 1 분 동안 식힌 다음 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
7
큰 그릇에 밥,새우,소스를 섞습니다. 코트에 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수15
잡지