새우와 그린 망고 샐러드

새우와 그린 망고 샐러드는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.36 입니다. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 25 분. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 헤드리스 새우,칠리,무스코바도 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신 그린 망고 샐러드와 참깨 새우, 생 망고 카차 버/그린 망고와 양파 샐러드,및 그린 망고 샐러드.

지침

큰 그릇에 라임 주스,고추,생선 소스와 설탕을 함께 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

가볍게 으깬 하스 아보카도

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

레몬즙 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

샬롯과 땅콩의 4 분의 3 을 넣고 잘 섞는다. 뚜껑을 덮고 최대 4 시간 동안 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

망고 또는 사과를 껍질을 벗기고 거칠게 갈아서 박하와 함께 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

프라이팬이나 냄비에 기름을 가열,새우를 추가하고 균일하게 분홍색 약 2 분 때까지 신속하게 튀김을 저어.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

상추 잎을 서빙 접시에 뿌리고 샐러드 혼합물을 중앙에 숟가락으로 뿌립니다. 새우를 둘러싸고 남은 땅콩과 봄 양파 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)

봄 양파

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

2티스푼 태국산 고추장

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

가볍게 으깬 하스 아보카도 1작은

씨를 뿌리고 잘게 썬 붉은 고추 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

생선 소스 1마늘가루 2티스푼

가벼운 무스 코바도 설탕 3

샬롯,잘게 썬 것 85노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 볶은 소금에 절인 땅콩 2

그린 망고 또는 할머니 스미스 사과 3 개 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 민트 1마늘가루 2티스푼

해바라기 기름 200노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

팩 원시 쉘-에 머리없는 새우,벗겨하지만 꼬리에(또는,당신은 준비가 벗겨 새우를 사용하는 경우,당신은 175 그램 6 온스 필요)2

작은 보석 양상추 2

파쇄 된 봄 양파

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드에 대한 나의 최고 추천입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.