새우와 고수풀 타 불레 샐러드

새우와 고수풀 타 불레 샐러드
새우를 곁들인 고수풀 타불레 샐러드 유제품 및 페스 카타 리안 반찬. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 점보 새우,물,생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 새우와 고수풀 타 불레 샐러드, 자루 점심:매운 고수 타 불레,및 민트 절인 구운 새우 타 불레 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 불구 르를 넣고 끓는 물 위에 올리브 오일을 붓습니다. 저어주고 덮고 15~20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
불고르는불고르는
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
모든 물 흡수 되 고 불 구 르 부드러운 때 레몬 주스,오이,파 슬 리,파 슬 리,그리고 박하에 저 어. 고수풀,생강,소금 및 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
불고르는불고르는
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
새우로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수60
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