새우와 검은 콩 파스타
새우와 검은 콩 파스타는 페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 8 그램,그리고 총 351 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,고수,저 수분 부분 탈지 모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 소스에 새우, 검은 콩 새우 샐러드,및 새우 앤 검은 콩 칠리.
지침
패키지에 지시 된대로 스파게티를 요리하십시오. 한편,2 큰술을 가열하십시오. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 드레싱.
양파를 추가;요리와 5 분 저어. 새우,콩 및 분쇄 한 고추에서 약동하십시오;덮개. 5~8 분 요리. 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 가끔 저어줍니다.
남은 드레싱,치즈 및 실란트로와 함께 새우 혼합물에 첨가하십시오.