새우와 검은 눈 완두콩 샐러드

새우와 검은 눈 완두콩 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 새우와 검은 눈 완두콩 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 507 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 파프리카,백리향,로메인 상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 마늘 검은 후추 새우와 검은 눈 완두콩, 새우와 검은 눈 완두콩"크로켓",및 블랙 올리브,페탄,구운 마늘을 곁들인 새해 블랙 아이드 피 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 혼합 그릇에 기름,레몬 주스,소금,파프리카,백리향,마늘,카이엔을 함께 휘젓습니다. 검은 눈 완두콩,새우,파 및 셀러리를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
녹색 양파녹색 양파
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
파프리카파프리카
셀러리셀러리
마늘마늘
새우새우
타임타임
완두콩완두콩
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
털
2
상추를 4 인분 접시에 배열하십시오. 새우 혼합물로 각 부분을 꼭대기에 오르고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
새우새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.
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난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수72
잡지