새우 훌라 디아 볼로
새우 훌라 디아 볼로는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 에 대한 $4.05 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 448 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 8 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,로즈마리,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 훌라 디아 볼로, 새우 훌라 디아 볼로,및 새우 훌라 디아 볼로.
지침
패키지 지침에 따라 네덜란드 오븐에서 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
물 종 기와 파스타 요리,새우,올리브 오일 1 1/2 작은 술,그리고 그릇에 붉은 고추를 짓 눌린 1/2 작은 술 결합에 온다;코트 새우에 잘 던져.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 2 분 또는 매우 뜨거울 때까지 가열합니다.
팬에서 새우를 제거하십시오;따로 보관하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
남은 1 1/2 티스푼의 오일,로즈마리,마늘을 팬에 넣습니다.
와인과 조개 주스를 추가;중간 높은 열을 통해 끓인다. 5 분 또는 액체가 반으로 줄어들 때까지 끓입니다.
남은 추가 1/4 작은 술 짓 눌린 붉은 고추,소금,토마토;중간 높은 열에 종기로 돌아가,요리 5 분,자주 교반. 새우와 어떤 주스안에 약동하십시요;열에서 제거하십시요.
파스타를 잘 배출하고 네덜란드 오븐으로 돌아갑니다.
"형제 악마"로 번역되는 프라 디아 볼로(프라 드 아 보로)는 검은 색 또는 붉은 고추로 많이 맛을 낸 매운 요리를 나타내는 용어입니다.