새우 포 보이
새우 포보이는 대략 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 659 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $5.16 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 토마토,후추,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 63 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 새우 오믈렛/붉은 양파와 새우 레시피 볶음 계란,및 하와이 새우 트럭 스페셜(마늘 레몬 버터 새우) 비슷한 요리법.
지침
다용도 밀가루,소금,후추를 얕은 그릇이나 접시에 담습니다. 작은 그릇에 계란을 가볍게 치십시오.
깊은 프라이팬,소트 팬 또는 네덜란드 오븐에 약 1 인치 깊이에 기름을 붓습니다.
음식을 처리하기 위해 한 손을 사용하여,여분의 떨고,계란을 통해 새우를 준설. 그런 다음 밀가루 혼합물을 통해 그들을 준설하십시오.
기름이 365 에 도달하면 금속 슬롯 스푼을 사용하여 새우를 넣고 각면에 약 1 1/2 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 프라이팬 군중 하지 마십시오. 그들이 할 때,새우를 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
프랑스 빵을 길이 아래로 나누고 마요네즈 또는 레물 라드 소스로 바닥을 펼친 다음 양상추와 토마토로 줄을 긋습니다.
모든 새우 튀김 된 경우,샌드위치에 추가하고 즉시 제공합니다.