새우 파스타

새우 파스타
새우 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 597 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $4.27 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,스파게티,크리올 조미료,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 새우와 파스타, 올드 베이 새우 파스타,및 새우 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
종 기;에 물 3 컵을 가져와 새우와 크리올 조미료를 추가 하 고 3 분 또는 그냥 새우가 분홍색까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
크리올 조미료크리올 조미료
새우새우
물
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
새우를 껍질을 벗기고 원하는 경우 데바 인;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
4
아스파라거스의 거친 끝을 스냅;2 인치 조각으로 아스파라거스를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
5
패키지 지침에 따라 스파게티를 요리하고 마지막 5 분 동안 아스파라거스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
스파게티스파게티
6
배수하고 헹구고 따로 보관하십시오.
7
바질과 다음 5 가지 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 가공하여 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
8
큰 사발안에 새우,파스타,및 아스파라거스를 결합하십시요;입히기 위하여 온후하게 던지는 드레싱에 혼합물을 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
새우새우
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
짓 눌린 고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지