새우,타라곤,아루 굴라를 곁들인 구운 시아 바타

새우,타라곤 및 아루 굴라와 함께 구운 시아 바타 레시피는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 30 분. 에 대한 $3.38 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 558 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 31 그램 각각. 아루 굴라,매실 토마토,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식 조리법네트워크에는 2 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우,타라곤,아루 굴라를 곁들인 브루스케타, 오렌지,아루 굴라,타라곤을 곁들인 팬 구이 새우,및 구운 시아 바타에 매운 버섯.