새우 크리올

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 새우 크리올은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$6.15 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 53 그램, 지방,그리고 총 419 칼로리. 609 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 카이엔 고추,새우,케이준 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 새우 크리올, 새우 크리올,및 새우 크리올 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 중간 열에 올리브 오일을 가열한다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

다진 양파,피망,마늘,셀러리를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

토마토와 토마토 소스,카이엔 고추,케이준 향신료,베이 리프를 넣고 끓입니다. 커버 낮은 열을 줄이고 20~30 분 끓인다.밀가루와 물 슬러리를 확인하고 토마토 혼합물에 저어. 또 다른 5 분 동안 요리를 계속합니다. 케이준 조미료로 새우를 가볍게 양념하고 토마토 혼합물에 즉시 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개