새우 콜리 플라워
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 새우 시도 콜리 플라워를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 100 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 93 칼로리. 이 레시피는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 고추 가루를 선택,지 욕조 화분에 심은 새우,버터,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 파스타, 메인 새우,및 화분에 심은 새우.
지침
콜리 플라워를 끓는 물 소금에 절인 물에 떨어 뜨리고 부드러워 질 때까지 10-15 분 동안 요리합니다.
버터,육두구 및 고추 가루로 냄비에 화분에 심은 새우를 녹입니다. 버터가 매우 뜨겁지 만 끓지 않을 때 레몬 주스를 짜낸 다음 콜리 플라워 위에 팬의 내용물을 붓습니다. 검은 후추 격자로 마무리.