새우,아티 초크,올리브 샐러드

새우,아티 초크,올리브 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 304 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 체리 토마토,새우,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아티 초크&잘 익은 올리브 참치 샐러드, 아티 초크와 잘 익은 올리브 참치 샐러드,및 아티 초크 하트와 칼라 마탄 올리브 비네 그레트를 곁들인 근대 샐러드 레시피 비슷한 요리법.

지침

새우를 소쿠리 또는 큰 여과기에 넣고 해동 될 때까지 차가운 물 아래에서 실행하십시오. 양상추를 한 입 크기로 찢습니다. 양상추,새우,토마토,아티 초크 하트,올리브를 4 개의 그릇에 나눕니다. 작은 그릇에 마요네즈와 칠리 소스가 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

삼색 타코 칩

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

호박, 1/4인치 크기로 썰어

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

콘브레드 반죽

2티스푼 태국산 고추장

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

피치-오의 캔디

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

샐러드 위에 이슬비.

장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

피치-오의 캔디

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

아티 초크 하트,배수 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

움푹 들어간 검은 올리브,배수 2머리

버터 양상추 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

말린 로즈마리 티스푼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

냉동 껍질을 벗기고 익힌 중간 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.