새우,아티 초크 및 신선한 리코 타 플랫 브레드

새우,아티 초크 신선한 리코 타 빵인는 당신이 찾고있는 바로 빵 수 있습니다. 1 회 제공 포함 3066 칼로리, 단백질 111 그램,및 지방 112 그램. 에 대한 $7.23 서빙 당,이 조리법 커버 67% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,올리브 오일,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 토마토,리코 타,아티 초크 파스타, 매운 새우+신선한 토마토 소스를 곁들인 아티 초크 파스타,및 무화과&리코 타 플랫 브레드 피자.

지침

주철 그릴 팬 또는 야외 그릴을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

삼발(마늘 고추장)

중간 불로 소테 팬에 버터를 녹여,새우가 분홍색을 통해 요리 될 때까지 새우와 마늘과 소테를 추가,약 2 분. 다진 파슬리와 함께 새우를 던지십시오. 냉각 한 다음 새우를 잘라 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

다진 양파 1개

냉동 채식 고기 부스러기

2티스푼 태국산 고추장

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

가루로 만들어진 작업 표면에 반죽을 밖으로 돌고 얇은,직사각형 모양을 형성하기 위하여 당신의 손으로 기지개하고 누르십시오. 너가 필요로 하면,반죽을 줍,반죽의 자연적인 무게가 밖으로 기지개한다 자체를 시키십시요. 그것은 완벽 할 필요가 없습니다,그렇지 않을 때 사실 그것의 더 나은 문제. 일단 당신은 당신이 좋아하는 모양에 있는 반죽이 있으면,올리브 기름을 가진 반죽의 1 개의 측을 솔질하고 미리 데워진 석쇠에 평평하게 그 측을 아래로 놓으십시오. 이 까맣게하고 선명한 질감이 될 때까지 반죽을 요리,약 5 분,약간의 기름으로 다른 쪽을 브러시 후 반죽을 뒤집어 두 번째면을 숯. 일단 빵을 까맣게 만들고 요리하면,석쇠에서 그것을 제거하고 편평한 빵을 조립하십시오.

당신이 필요로하는 성분

플랫 브레드

뉴욕 스트립 스테이크

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

라이프 세이버 캔디 48~56개

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

리코 타를 플랫 브레드에 뿌리고 오레가노를 전체 표면에 뿌립니다. 아티 초크,고추 및 새우를 얹고 레몬 주스로 전체를 뿌립니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

플랫 브레드

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

2티스푼 태국산 고추장

아르볼 고추

봉사하고 즐기십시오!

액체 측정 컵에 따뜻한 물,효모 및 설탕을 섞습니다. 약 5 분 동안 효모가 녹고 피도록하십시오. 꽃이 피면 올리브 오일을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)

당신이 사용할 장비

에어헤드 캔디

한편,패들 부착 장치가 장착 된 스탠드 믹서의 그릇에 밀가루와 소금을 섞습니다. 물/효모 혼합물안에 그리고 반죽이 함께 온것을 시작되는 때 시내,반죽 걸이 부착에 전환하십시요. 반죽이 반죽되도록하고 필요한 경우 밀가루를 조금 더 추가하여 반죽이 그릇 측면에서 1~3 분 동안 방출되도록합니다. 당신은 반죽을 터치하고 손가락에 반죽 스틱이 없습니다 할 수 있어야한다. 반죽이 반죽하고 그릇의 측면에서 멀리 당겨되면,가루로 만들어진 작업 표면에 그릇에서 반죽을 제거하고,가루로 만들어진 손으로,에 대한 손으로 반죽을 계속 1 에 2 분. 다음 둥근 공에 반죽을 형성하고 붙지 않는 살포로 살포되는 큰 사발로 두십시오. 플라스틱 포장 또는 깨끗 한 접시 수건으로 그릇을 커버 하 고 반죽 크기,1 1/2~2 시간에 두 배로 때까지 당신의 부엌의 따뜻한 지역에 상승 하자. 반죽이 상승 후에는 당신이 원하는 그러나 요리 할 준비가되어 있습니다!

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

라이프 세이버 캔디