새우 설리반 섬

새우 설리반 섬
이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 45 및 비용을 제공합니다 $1.69 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 101 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 아티 초크 하트,양파,큐티을 선택합니다. 물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 설리반의 섬 베이컨과 새우 늪지, 책 요리:설리반의 섬 새우 늪지,및 매운 섬 새우 비슷한 요리법.

지침

1
10 쿼터 가져와. 12 쿼터에 종기에 물. 중간 높은 열에 스톡팟;물 위에 레몬 반을 짜내고 물 위에 짜낸 반을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
새우를 넣고 3 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
차가운 물로 물기를 빼고 헹구어 요리 과정을 중단하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4
새우 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5
레이어 새우,양파,에 아티 초크 하트 2(13-엑스 9-인치)베이킹 요리.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
올리브 오일과 다음 5 가지 재료를 함께 저어주세요. 가끔 저어 주면서 적어도 12 시간 또는 최대 48 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
7
원하는 경우 장식하고 슬롯 형 스푼으로 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙45
건강 점수10
잡지