새우 동양
새우 오리엔탈은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.38 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 456 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 칠리 소스,설탕,장식을 선택:녹색 양파 슬라이 버,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 버섯,복 쵸이,새우를 곁들인 오리엔탈 수프, 새우 튀김을 곁들인 파삭 파삭 한 카타이 피에 오리엔탈 필레 미뇽,및 오리엔탈 서핑과 잔디-닭고기와 새우와 큐브 감자 비슷한 요리법.
지침
원하는 경우 새우를 껍질을 벗기고 데바 인하십시오. 새우를 따로 보관하십시오.
파인애플을 배출하고 주스를 예약하십시오. 파인애플 주스,설탕 및 다음 6 가지 재료를 함께 저어줍니다.
주스 혼합물을 큰 프라이팬이나 냄비에 넣고 고열로 15~30 초 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
큐브 피망을 넣고 3~4 분 동안 요리합니다.
파인애플 덩어리와 새우를 추가합니다. 자주 저어 주면서 3~5 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 덮고 요리하십시오.
원하는 경우 레몬 라이스 필라프 위에 제공합니다.
치킨 오리엔탈:새우를 위해 껍질을 벗기고 뼈로 자른 닭 가슴살 반쪽 4 개를 대체하십시오. 10 분 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 요리하십시오.