새 눈 베이컨 브뤼셀 콩나물

새 눈 베이컨 브뤼셀 콩나물
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 베이컨 시도와 함께 새 눈 제천성 브뤼셀 콩나물을 제공합니다. 1 회 제공 포함 138 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당 95 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 베이컨,발사믹 식초,브뤼셀 콩나물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베이컨 브뤼셀 콩나물, 베이컨 브뤼셀 콩나물,및 베이컨 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
브뤼셀 콩나물,식초,흑설탕,올리브 오일,베이컨을 2 쿼트 붙지 않는 냄비에 함께 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
가열 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
3
신선한 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
1
로즈마리 돼지 고기와 새 눈 프리마 베라와 함께 제공하십시오
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
2
야채 리조또.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙3
건강 점수30
접시 종류사이드 디시
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