상쾌한 여름 오르 조 샐러드

상쾌한 여름 오르 조 샐러드
상쾌한 여름 오르 조 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 557 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 바질 향이 나는 페타 치즈,케이 퍼,시금치 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 밥 새 포드의 상쾌한 애플 참치 여름 샐러드, 여름 오르 조 샐러드,및 여름 오르 조 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열을 통해 종기에 닭고기 국물을 가져와.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
2
오르조 파스타를 넣고 알 덴테가 될 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
3
잘 배수,다음 그릇에 오르조를 부어,그리고 고집에서 그것을 유지하기 위해 버터와 던져;따로.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
파스타가 요리하는 동안 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 마늘을 넣고 저어 마늘이 부드러워지고 향기가 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 바질,타임,고추 플레이크,잣을 넣고 저어주세요. 소나무 견과류가 밝은 황금빛 갈색으로 토스트 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
피자케리 레시피피자케리 레시피
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
파인 너트 혼합물을 올리브,케이 퍼,페타 치즈,시금치,레몬 주스와 함께 오르조에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
6
따뜻한 또는 차가운 중 하나를 제공,하지만 다음 날 더 낫다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수27
접시 종류샐러드
잡지