삼색 고추에 튀긴 미트 로프 팬
삼색 고추의 팬 튀김 미트 로프는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 271 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 통조림으로 만들어진 토마토,빵,약간 돌진 매운 소스 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 삼색 튀김 라반 이들리, 이탈리아어 박제 피망-플러스 미트 로프,및 버섯,당근,고추와 짭짤한 미트 로프 비슷한 요리법.
지침
고추에서 핵심과 씨앗을 제거하십시오. 1 인치 링으로 슬라이스하고 붙지 않는 베이킹 시트에 놓습니다. 후추 당 약 3 개의 고리를 얻어야합니다. 큰 그릇에 쇠고기,칠면조,빵,토마토 1/2 컵,마늘,계란,양파,다진 세이지,우스터 셔 소스,매운 소스 및 소금과 후추로 간을합니다. 미트 로프 혼합물을 후추 고리에 골고루 누릅니다. 중간 높은 열 이상의 프라이팬에 기름을 추가합니다.
황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에 미트 로프 링을 한 면당 약 5 분 정도 볶습니다.
남은 토마토를 프라이팬에 넣고 익을 때까지 20~25 분 동안 굽습니다. 한편,작은 냄비에 튀김 온도계가 화씨 325 도에 도달 할 때까지 1 인치 식물성 기름을 가열합니다.
튀긴 세이지 잎으로 미트 로프 링을 장식하십시오.