살사와 치킨 케밥

살산을 곁들인 레시피 치킨 케밥이 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 249 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.2 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아보카도,파,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 케밥과 천도 복숭아 살사, 망고 살사를 곁들인 저크 치킨 케밥,및 마이어 레몬 살사를 곁들인 구운 치킨 케밥.

지침

처음 7 가지 재료를 결합하십시오. 커버와 진정.

얕은 접시에 닭고기를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

라임 주스 2 큰술,간장,마늘을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

닭고기 위에 붓는다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 1 시간 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

작은 스튜 냄비안에 장소 마리네드;종기에 가져오고,열에서 제거하십시요. 닭고기를 2(10 인치)꼬치에 끼 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다.그릴,덮음,6~8 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 가끔 돌리고 예약 된 매리 네이드로 가봉.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

서빙 접시에 토마토 혼합물을 숟가락;토마토 혼합물 위에 치킨 케밥을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

카보 등급:7

장비

야채 플레이크

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 아보카도 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 실란트로 0히스 바 토피 조각

레몬 후추 드레싱 1더블 스터프드 오레오

레몬 후추 드레싱 1마늘가루 2티스푼

다진 파 1더블 스터프드 오레오

잘게 다진 라페 후추 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 라임 주스 2히스 바 토피 조각

저 나트륨 간장 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽,1 인치 조각으로 자른다.177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 씨앗 토마토

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