살사와 아보카도 오믈렛

살사와 아보카도 오믈렛
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 메인 코스? 살사를 곁들인 아보카도 오믈렛은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 27 그램,그리고 총 359 칼로리. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 옷장 요리 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 아보카도 소스,칠리 파우더,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 아보카도 소스 살사(과카 살사), []달콤한 간장을 곁들인 훈제 연어 오믈렛&스리 라차&저녁 오믈렛 만드는 법,및 살사 아보카도 소스.

지침

1
칠리 파우더,소금 및 후추를 계란에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
칠리 파우더칠리 파우더
계란계란
2
열 팬,계란을 부 어 하 고 그냥 설정 시작 때까지 요리 하자.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
치즈를 위에 뿌리고,대략 분을 녹는것을 시작하는 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
4
계란의 절반 이상 아보카도 소스를 확산 하 고 계란 설정,약 1 분 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
확산확산
계란계란
5
아보카도 위에 계란을 접어 접시에 슬립.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
계란계란
6
오믈렛에 살사를 붓고 즐길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
살사살사

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

아보카도 소스는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윈드 러시안 강 피노 누아 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 60 달러가 든다.
윈드 러시안 강 피노 누아
윈드 러시안 강 피노 누아
사사 프라스,모카,검은 감초의 아름다운 향기는 러시아 강 계곡의 독특하고 대담한 개성을 보여줍니다. 브래 블리 과일,스위트 오크 및 화이트 페퍼의 독특한 맛은 음식 친화적 인 산도를 가진 광범위하고 균형 잡힌 와인으로 이어집니다. 러시안 리버의 따뜻하고 맑은 날과 시원한 안개가 자욱한 밤은 피노 누아에 최적입니다.이 와인은 과장 또는 자연 산도를 잃지 않고 훌륭한 질감과 무게를 가지고 있습니다. 고전적인 깊고 어두운 향기와 맛 러시아 강이 와인에 빛을 통해 알려져있다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수9
잡지