살레의 전자 레인지 리조또

레시피 살레의 전자 레인지 리조또가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 반찬은 294 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,칠레,햇볕에 말린 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 살레의 전자 레인지 리조또, 전자 레인지 리조또,및 전자 레인지 리조또 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

물,토마토,소금. 커버;10 분 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

CANILLA® 초장립쌀

배수;따로 보관하십시오.

8 인치 사각 베이킹 접시에 마가린과 오일을 섞습니다. 높은 2 분에 전자 레인지. 양파를 저어;높은 삼분에 전자 레인지. 쌀을 저어;높은 2 분에 전자 레인지. 국물,소금,후추를 넣고 저어주세요. 토마토와 칠레에 저어;높은 8 분에 전자 레인지.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 ¼컵

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

다진 마늘 1컵

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

고야 사존, 고수와 아나토

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

고야® 완두콩

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

얇은-

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

자주 저어 주면서 5 분 동안 그대로 두십시오.

장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 아르보 리오 또는 다른 짧은 곡물 쌀 128하바네로 고추

다진 녹색 고추,배수 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저염 닭고기 국물 1cp. 강판 파마산 치즈

밀가루 ¼컵 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 양파 0cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 1cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

기름없이 포장 된 잘게 썬 햇볕에 말린 토마토 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

끓는 물

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 카포 살도 키안티를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.