살라미 스크램블

살라미 스크램블
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 아침 식사? 살라미 스크램블은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 280 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 24 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,파슬리 잎,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 28 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 살라미 스크램블, 소시지 스크램블과 치즈,및 살라미와 치즈 타파/타파 데 살라미 이 케소 비슷한 요리법.

지침

1
중간 붙지 않는 프라이팬을 중간에서 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
엑스트라 버진 올리브 오일과 살라미를 추가합니다. 그것은 약간의 지방을 렌더링하고 깊은 부르고뉴 색상,2 분을 설정하기 시작할 때까지 쿡 살라미.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
3
마늘을 넣고 30 초간 저어 준 다음 파 또는 양파를 넣고 1~2 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
토마토를 넣고 1 분 더 요리하십시오. 치즈,약간의 소금 및 충분한 양의 후추로 계란을 스크램블하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
팬에 계란을 추가하고 모두 함께 스크램블.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
파슬리 및/또는 바질 장식으로 스크램블을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수5
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