살라미,모짜렐라,바질-토마토 꼬치

살라미,모짜렐라,바질-토마토 꼬치
살라미,모짜렐라란,바질 토마토 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 1 회 제공 포함 331 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 30 그램. 살라미 소시지,갓 금이 간 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 살라미 소시지,토마토,바질 깔조네 롤, 토마토 모짜렐라 꼬치,및 토마토,페스토,모짜렐라 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:12 대나무 꼬치
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
꼬치를 물 속에 30 분 동안 담그십시오. 저온에서 그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
바질 잎으로 각 토마토를 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
4
각 꼬치에 살라미 큐브,모짜렐라 큐브 및 바질로 감싼 체리 토마토를 끼 웁니다. 추가 살라미 소시지,모짜렐라,토마토로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
베이킹 시트에 꼬치를 놓습니다. 열에서 약 1 분 또는 따뜻할 때까지 4~5 인치를 굽습니다. (굽는 경우에,석쇠에 저열에 그(것)들을 두십시오,또는 석탄이,한 번 도는 1 2 분 동안 아래로 점화하는 때.)시계 꼬치 조심스럽게 치즈가 조금 부드럽게하지만 녹지 않도록.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
서빙 플래터에 꼬치를 배열하십시오.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
기름을 뿌리고 금이 간 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추금이 간 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
8
따뜻한 봉사.
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙12
건강 점수7
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지