살라미,모짜렐라,바질-토마토 꼬치

살라미,모짜렐라,바질-토마토 꼬치
살라미,모짜렐라란,바질 토마토 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 1 회 제공 포함 331 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 30 그램. 살라미 소시지,갓 금이 간 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 살라미 소시지,토마토,바질 깔조네 롤, 토마토 모짜렐라 꼬치,및 토마토,페스토,모짜렐라 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:12 대나무 꼬치
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
꼬치를 물 속에 30 분 동안 담그십시오. 저온에서 그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
3
바질 잎으로 각 토마토를 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
각 꼬치에 살라미 큐브,모짜렐라 큐브 및 바질로 감싼 체리 토마토를 끼 웁니다. 추가 살라미 소시지,모짜렐라,토마토로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
베이킹 시트에 꼬치를 놓습니다. 열에서 약 1 분 또는 따뜻할 때까지 4~5 인치를 굽습니다. (굽는 경우에,석쇠에 저열에 그(것)들을 두십시오,또는 석탄이,한 번 도는 1 2 분 동안 아래로 점화하는 때.)시계 꼬치 조심스럽게 치즈가 조금 부드럽게하지만 녹지 않도록.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
6
서빙 플래터에 꼬치를 배열하십시오.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
기름을 뿌리고 금이 간 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추금이 간 고추
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
따뜻한 봉사.
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙12
건강 점수7
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지