사프란과 올리브 살사를 곁들인 양고기 구이 다리

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 사프란과 올리브 살사를 곁들인 양고기 구이 다리는 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$3.35 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 15 그램,그리고 총 273 칼로리. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 사프란 실,금이 간 후추,기름 경화 올리브 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 사프란과 올리브 살사를 곁들인 양고기 구이 다리, 올리브와 오렌지 타 페나 드를 곁들인 양고기 구이 다리,및 샬롯,토마토,올리브 나타나서 구운 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

살사 만들기:작은 냄비에 식초와 사프란을 1 분간 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

사프란

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

오늘의 이빨

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

그릇에 붓고 천천히 통합하고 유화 할 수 있도록 올리브 오일에 터.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

올리브,레몬,후추를 넣습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

콘브레드 반죽

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

양고기 만들기:오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

칼을 사용하여 양고기의 가장 고운 부분에 8 개의 깊은 슬릿을 만듭니다. 양고기를 기름,오레가노,레몬,소금으로 모두 문지릅니다. 로즈마리와 마늘을 슬릿에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

소금, 유리잔 테두리용

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

양고기를 로스팅 팬의 랙에 놓고 잘 갈색이 될 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 화씨 350 도까지 열을 낮추고 파운드 당 약 10~15 분 더 굽습니다. 또는 가장 두꺼운 부분(뼈를 건드리지 않고)에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 중간 희귀의 경우 화씨 130~135 도를 읽을 때까지 로스팅하고 매체의 경우 140~150 도를 읽습니다. (

당신이 필요로하는 성분

뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

참기름 핫소스

원하는 경우 물방울을 촉촉하게 유지하기 위해 로스팅 팬에 물 한 컵 정도를 추가하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

이 약 때 오븐에서 양고기를 제거 5 선호하는 알맞게 요리된의 수줍음도. (내부 온도는 고기가 달려 있기 때문에 상승 할 것입니다.)

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

어린 양을 커팅 보드에 옮기고 호일로 덮고 5~10 분 동안 쉬십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

커팅 보드

볶은 새우

한편 로스팅 팬을 고열에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

와인에 붓고,요리,나무 숟가락으로 팬의 바닥을 긁어,약간 감소 할 때까지. 주스에서 지방을 탈지.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

껍질을 벗긴 볶은 새우

양고기를 얇게 썰어 따뜻하게 한 플래터로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

양고기 위에 주스를 붓고 살사를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

오늘의 이빨

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

오르조 또는 흰 쌀과 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 쌀

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

포장되지 않은 돼지고기 소시지 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

샴페인 식초 3정향

얇게 썬 마늘 12

엘 레몬,주스 2킬로그램

과도한 지방을 다듬은 양고기 다리 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

기름 경화 올리브,움푹 들어가게하고 잘게 썬 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1마늘가루 2티스푼

말린 오레가노,부서진 1마늘가루 2티스푼

잘게 썬 신선한 오레가노 1마늘가루 2티스푼

금이 간 후추 1마늘가루 2티스푼

보존 레몬,작은 다이 싱 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가루로 만든 사랑 씨앗 8작은 가지

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능 1히스 바 토피 조각

사프란 실 2히스 바 토피 조각

소금, 유리잔 테두리용

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 58 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.