사프란,건포도,잣을 곁들인 치킨
사프란,건포도 및 잣을 곁들인 닭고기는 대략 다음이 필요합니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 79 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 머리와 백리향 잎을 데리러,사프란,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 황금 건포도와 소나무 견과류와 사프란 쌀, 황금 건포도와 잣을 곁들인 사프란 라이스:식용 모자이크의 책 출시 파티,및 비밀 재료(사프란):오르 조와 잣을 곁들인 사프란과 오렌지 라이스 필라프 비슷한 요리법.
지침
높은 열 및 시즌 닭에 큰 프라이팬을 가열한다.
다음,팬에 닭을 올리브 오일을 추가합니다. 각 측에 대략 5 분을 위한 브라운은,격판덮개에 제거하고,그 후에 곁에 둡니다.
매체에 열을 낮추십시요. 남은 지방에 양파를 3 분 동안 볶은 다음 마늘과 사프란을 넣습니다. 3-4 분 더 요리하십시오.
셰리를 넣은 다음 시럽이 될 때까지 3-5 분 동안 끓입니다.
닭 다리 조각을 팬에 다시 넣고 스톡,백리향 및 건포도의 팁을 덮은 다음 20 분 동안 약한 불로 부드럽게 요리하십시오.
유방 고기와 접시에 남아있는 주스를 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태 10 분을 통해 요리 할 때까지 더 팬에 소스가 감소했다.
닭 요리 하는 동안 열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
소나무 견과류를 베이킹 시트 위에 뿌린 다음 노릇 노릇해질 때까지 10 분 동안 굽습니다. 일단 닭을 통해 요리,맛을 계절,소나무 견과류와 파 슬 리와 함께 분산,다음 쌀 봉사.