사프란 감자와 바삭한 파를 곁들인 랍스터 샐러드
사프란 감자와 바삭한 파를 곁들인 랍스터 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 1 인분 레시피. 에 대한 $9.14 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1427 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 124 그램. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 올리브 오일,금 감자,랍스터 알 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사프란를 사려면 당신 마 과를 따를 수 크림 사프란 요구르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 부추와 베이컨을 곁들인 비트 샐러드, 사프란&부추 홍합,및 랍스터,토마토,사프란 페투치니.
지침
1
끓는 물에있는 랍스터를 3 1/2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.]()
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.![레몬 껍질 1개]()
레몬 껍질 1개
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
레몬 껍질 1개3
비네 그레트를 만들려면 깊은 그릇에 셰리 식초,올리브 오일,트러플 오일,소금과 후추를 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분![1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만]()
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만![셰리 식초]()
셰리 식초![트러플 오일]()
트러플 오일![1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름]()
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
셰리 식초
트러플 오일
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인당신이 사용할 장비![피치-오의 캔디]()
피치-오의 캔디
피치-오의 캔디4
깊은 소테 팬에 1/4 인치의 오일을 화씨 350 도까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분![노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요]()
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요당신이 사용할 장비![페코리노 치즈, 두께 1/4인치]()
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
페코리노 치즈, 두께 1/4인치5
부추를 준비하려면 물 1 분 동안 끓입니다. 부추를 완전히 말린 다음 바삭 바삭해질 때까지 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![갓 다진 타라곤 잎, 장식용]()
갓 다진 타라곤 잎, 장식용![레몬 껍질 1개]()
레몬 껍질 1개![노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요]()
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
갓 다진 타라곤 잎, 장식용레몬 껍질 1개노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱7
감자를 준비하려면 원통형 모양으로 껍질을 벗기십시오. 소금에 절인 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분![필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드]()
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드![레몬 껍질 1개]()
레몬 껍질 1개
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드레몬 껍질 1개당신이 사용할 장비![다진 유약 피칸(선택 사항)]()
다진 유약 피칸(선택 사항)
다진 유약 피칸(선택 사항)
사프란12
샬롯,골파 1/2,비네 그레트 2~3 큰술과 함께 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름]()
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름![스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.]()
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.![(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)]()
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)당신이 사용할 장비![피치-오의 캔디]()
피치-오의 캔디
피치-오의 캔디15
랍스터를 껍질을 벗기고 고기를 1/2 인치 메달리온으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분![파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.]()
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.16
랍스터를 그릇에 넣고 비네 그레트 3~4 큰술과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분![1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름]()
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름![파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.]()
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.당신이 사용할 장비![피치-오의 캔디]()
피치-오의 캔디
피치-오의 캔디17
약 1 분 동안 뜨거운 물 그릇을 배치하여 가열 랍스터.
당신이 필요로하는 성분![파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.]()
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.![레몬 껍질 1개]()
레몬 껍질 1개
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.레몬 껍질 1개당신이 사용할 장비![피치-오의 캔디]()
피치-오의 캔디
피치-오의 캔디
성분
추천 와인: 샤블리, 샤르도네
랍스터는 샤블리와 샤도네 정말 잘 작동. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 시모네-페브르 쁘띠 샤블리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.
시모네-페브르 쁘띠 샤블리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수53
잡지
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