레시피매거진

사탕무와 회향 오렌지 샐러드

사탕무와 회향 오렌지 샐러드
사탕무와 회향 오렌지 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 8 인분의 레시피. 이 반찬은 151 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,오렌지 주스,메이플 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수,사탕무,회향,오이를 곁들인 시장 샐러드, 사탕무,회향,호두 데킬라 비네 그레트를 곁들인 모르 실라 샐러드,및 황금 사탕무와 혈액 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
가볍게 기름을 바른 8 인치 사각 유리 베이킹 접시에 사탕무를 놓습니다. (붉은 사탕무와 황금 사탕무를 모두 사용하는 경우,붉은 색이 황금에 출혈하는 것을 방지하기 위해 팬의 다른면에 분리하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
황금 비트황금 비트
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
발사믹 식초 2 큰술과 사탕무 위에 다음 4 가지 재료를 붓습니다. 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
400 에서 40~45 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 사탕 무우 주스를 예약하여 실온으로 식히고 식히십시오. 사탕무를 껍질을 벗기고(아래 팁 참조)1/4 인치 라운드로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
꽃 상추 잎을 분리하고 라디 키오를 큰 조각으로 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
레이어 사탕무,오렌지,회향,양파.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
겨자와 남은 발사믹 식초 2 큰술을 예약 된 사탕무 주스에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
8
샐러드와 함께 제공하십시오.
9
원하는 경우 장식하십시오.
1
다른 종류의 사탕무를 같은 의미로 사용할 수 있습니다. 전체 아기 사탕무는 샐러드에 좋다. 나는 또한 그들의 온화한 풍미 및 아름다운 색깔 둘 다를 위한 노란 사탕무를 좋아한다.
당신이 필요로하는 성분
큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
최고의 맛을 위해 로스트 사탕무.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
3
비트가 조리 된 후 손으로 껍질을 벗기십시오. 껍질은 쉽게 떨어져 미끄러 져,하지만 지저분한 될 수 있습니다-장갑과 앞치마를 착용,종이 타월로 피부를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
흐르는 물 아래에서 껍질을 벗긴 사탕무를 헹구지 마십시오. 당신은 당신이 그(것)들로 다만 요리한 경이로운 풍미를 멀리 세척할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
사탕무가 손을 얼룩지게하는 경우 비눗물 손가락 위에 경석을 가볍게 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수50
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
물냉이 & 오렌지 샐러드
두 사람을 위한 간편한 샐러드
차가운 밥 샐러드
캐러멜라이즈드 자몽 샐러드
스파게티 과일 샐러드
쿠스쿠스 샐러드
코로 맛있는 샐러드
프로슈토 조각을 곁들인 얇게 썬 샐러드
넥타린, 프로슈토 & 엔다이브 샐러드
관련 조리법
오향 피칸
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
메이크오버 호박빵
토마토 비네그레트
잡지
살사 콘 머핀
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
가을 서프라이즈 파이
오향 피칸
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
메이크오버 호박빵
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
솔티드 카라멜 컵케이크