사천 소스를 곁들인 치킨

사천 소스를 곁들인 치킨
사천 소스와 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.52 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 836 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,마가린,쌀 와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식 를 사려면 당신 마 과를 따라 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 사천 치킨, 사천 치킨 볶음 튀김,및 스파게티 스쿼시와 매운 사천 치킨 비슷한 요리법.

성분

1테이블스푼. 레드 와인 식초뼈없는 닭 가슴살,갈비뼈 고기 포함,적어도 1 파운드,바람직하게는 1 1/3 파운드뼈없는 닭 가슴살,갈비뼈 고기 포함,적어도 1 파운드,바람직하게는 1 1/3 파운드59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름1마늘가루 2티스푼썬 버드 사천 칠리 소스썬 버드 사천 칠리 소스2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야1마늘가루 2티스푼냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 생강 뿌리다진 생강 뿌리79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시낮은 나트륨 간장낮은 나트륨 간장1마늘가루 2티스푼밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시혼합 야채,나는 브로콜리를 선호 크기 조각을 봉사에서 잘라,양파,당근,양파는 당신의 마음에 드는 사람을 선택혼합 야채,나는 브로콜리를 선호 크기 조각을 봉사에서 잘라,양파,당근,양파는 당신의 마음에 드는 사람을 선택118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시막걸리 또는 1/4 컵 화이트 와인막걸리 또는 1/4 컵 화이트 와인1마늘가루 2티스푼흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)1마늘가루 2티스푼얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)0히스 바 토피 조각Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수41
잡지