사이다와 세이지 돼지 고기

사이다와 세이지 돼지 고기
사이다와 세이지 돼지 고기 소요 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.2 입니다. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 사과 사이다,후추,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 음료로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사이다 팬 그레이비를 곁들인 세이지 돼지 갈비, 사이다-세이지 크림 소스를 곁들인 돼지 갈비,및 세이지 사이다 크림 소스를 곁들인 돼지 고기 볶음.

지침

1
돼지 고기를 십자형으로 12 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
2
돼지 고기의 양면에 소금과 후추를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
3
붙지 않는 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
돼지 고기를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
5
팬에서 돼지 고기를 제거;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
남은 기름,샬롯,다진 세이지를 추가합니다. 식초를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식초식초
세이지세이지
식용유식용유
7
국물,사이다,겨자 및 옥수수 전분을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
겨자겨자
국물국물
사과주사과주
당신이 사용할 장비
털
8
팬에 혼합물을 추가;종기에 가져다. 열을 감소시키십시오;끊임없이 약동하는 2 분을 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
열에서 제거. 크림을 저어.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
10
돼지 고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
11
원하는 경우 세이지로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세이지세이지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지