사워 크림과 함께 식힌 사탕무

사워 크림과 함께 식힌 사탕무
사워 크림과 함께 냉장 사탕무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 93 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 사탕무,크림,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사워 크림과 함께 구운 사탕무, 갈가리 찢긴 비트,사워 크림,파슬리를 곁들인 탈리아 텔레,및 양 고추 냉이 크림,새콤 달콤한 사탕무,민들레 채소를 곁들인 북극 숯.

지침

1
사탕 무 우와 큰 냄비에 소금 1 큰 술을 배치 하 고 2 인치 커버에 충분 한 차가운 물 추가. 끓게 가져오고,열을 끓여서 줄이고,껍질 벗기기 칼을 크기에 따라 약 25 분 동안 사탕무에 부드럽게 삽입 할 수있을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
돼지기름 등돼지기름 등
2
처리 할만큼 충분히 차가워 질 때까지 차가운 흐르는 물 아래에서 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
스킨을 제거하십시오. (그들은 쉽게 빠져 나가야 만합니다.)
4
사탕무를 그릇에 넣고 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그들을 세로로 반으로 자르십시오. 6 개의 서빙 접시에 반을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
기름과 식초를 뿌린 다음 남은 소금과 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
측면에 사워 크림 덩어리와 일부 잘린 딜과 함께 제공하십시오.팁:지역 농민 시장에서 다양한 색상의 사탕무를 찾으십시오. 사탕 지팡이(사진)는 빨간색과 흰색 줄무늬가있는 비교적 일반적인 품종입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름오렌지 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지