사워 도우 스타터 4
사워도 스타터 4 는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 0 그램,그리고 총 143 칼로리. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 20 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 황갈색 감자,소금,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 19 시간 40 분. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고백#52:사워 도우는 내 가장 힘든 라이벌입니다..., 블루 베리 사워 도우 팬케이크/사워 도우 스타터 포함,및 사워 도우 스타터 및 사워 도우 호밀 빵.
지침
작은 물 냄비 또는 중간 냄비에 감자와 물을 섞습니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 35 분 동안 덮고 끓입니다.
요리 액체를 대형 유리 측정 컵에 배출하십시오. 다른 용도로 감자를 예약하십시오.
감자 액체 1 1/4 컵을 큰 세라믹 또는 유리 그릇에 옮깁니다.
그릇에 밀가루,설탕,소금을 추가;결합 저어. 커버 투박한 무명과 그릇과 스타터 발효 거품,약 4 일 시작할 때까지 실온에서 서 보자. 스타터는 이제 사용할 준비가되었습니다.
덮은 플라스틱 용기에 옮기고 냉장고에 보관하십시오. 2 주마다 시동기를 공급하십시오. 1 컵을 제외한 모든 것을 버림으로써 각 먹이를 시작하십시오.
남은 혼합물에 밀가루 1 컵과 따뜻한 물 1 컵(화씨 105~115 도)을 섞습니다. 플라스틱으로 덮으십시오;실내 온도에 밤새껏 서 있으십시오. 뚜껑을 교체;냉장고에 반환.