사우스웨스턴 치킨 수프

사우스웨스턴 치킨 수프
Southwestern Chicken Soup은 글루텐과 유제품이 들어가지 않은 10인분 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 34g , 지방이 10g , 총 칼로리가 289칼로리 입니다. 1인분에 2.02달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 18%를 충족합니다 . 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 겨울 행사에서 인기가 있을 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 7시간 10분이 걸립니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 통조림 토마토, 커민 가루, 마늘 가루, 피망이 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 Healthy Southwestern Oatmeal , Quick and Easy Southwestern Corn Chowder , Southwestern Stuffed Mushrooms가 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 두르고 닭고기를 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
각 패키지) PHILADELPHIA® Neufchatel 치즈, 연화됨각 패키지) PHILADELPHIA® Neufchatel 치즈, 연화됨
2
구멍 뚫린 스푼을 사용하여 5쿼트 용량의 슬로우 쿠커에 옮겨 담습니다. 나머지 재료를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 6~8시간 또는 닭고기와 채소가 부드러워질 때까지 조리합니다. 서빙하기 전에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
난이도전문가
준비 완료7 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수13
잡지